Blog

Smaczne i proste sposoby na zdrową, niskokaloryczną, ale pożywną kolację dla Ciebie i całej Twojej rodziny. Warto 3-4 godziny przed snem zjeść lekką kolację, zawierającą dużą ilość warzyw, białko roślinne oraz niewielki dodatek węglowodanów złożonych. Taki posiłek zapewni nam dobry, zdrowy sen i nie będzie niwelował efektów naszej diety. Więcej...

Fitoterapia to wzmacnianie organizmu za pomocą ziół. Surowce zielarskie wspomagają zdrowie, nie powodując skutków ubocznych. Ten sposób leczenia znany jest od wieków. Obecnie mimo rozwoju medycyny wciąż praktykuję się ziołolecznictwo. Okazuje się, że wiele gatunków ziół pomaga zwalczać dolegliwości równie dobrze jak farmaceutyki. Więcej...

Kasza jaglana otrzymywana jest z łuskanego ziarna prosa, ze zboża o licznych wartościach odżywczych. Jaglana kasza doskonale sprawdza się jako dodatek do mięs czy składnik dań śniadaniowych, deserów i sałatek. Jest znakomitą bazą do przygotowania wegetariańskich potraw, Więcej...